En nuestro trabajo abordamos la utilidad e importancia de la medicina tradicional y natural para los paises subdesarrollados por el bajo costo y el facil acceso a estas plantas medicinales. tambien tratamos sobre las cualidades de la valeriana, planta medicinal que nos regala ricas opciones para aliviar, disminuir y mejorar nuestra salud y nuestro desempeño de dia a dia con sus propiedades contra el insomnio, el estress, la ansiedad y los espasmos musculares.Su historia data desde hace muchos años atras desde la epoca de Aristoteles, Hipocrates que la utilizaron para sedar a los pacientes. encontramos tambien las distintas formas de presentacion y vis de administracion no invasivas ni dolorosas pàra las personas.La valeriana es una planta muy delicada, con un aceite esencial natural que contiene muchas propiedades y aunque no es una planta de paises tropicales su cultivo en invernaderos es posible.